近日，有(yǒu)网友在微博发(fā)起了话题“#刘畊宏了一年的(de)变化”，分(fēn)享自己坚持和刘畊宏(hóng)一起锻炼一(yī)年以来的种种变化。

　　而刘(liú)畊宏本(běn)人也在(zài)该话(huà)题(tí)下(xià)发文(wén)感谢自己(jǐ)的粉丝，他对粉丝喊(hǎn)话称，“畊练(liàn)一周年，你们都发生了很(hěn)大的改变，这(zhè)个(gè)改(gǎi)变不是只(zhǐ)有体(tǐ)重的变化，而是看(kàn)到你们开始喜欢(huān)吃(chī)健康无添加的食物了、和家人一起跳操关(guān)系变好(hǎo)了、和(hé)老公有共同(tóng)话题了、睡眠(mián)改善了、看(kàn)待事的物角度更积极(jí)更(gèng)正面(miàn)了…..等等，这些都(dōu)是我(wǒ)们在直(zhí)播时(shí)一直在传(chuán)递(dì)的能量，我相信你们都接收到了(le)！”？

　　去年，刘畊宏突然走红(hóng)，创(chuàng)下了一周(zhōu)涨粉(fěn)超千万的(de)“神话”。当时(shí)，非常多的网友化(huà)身(shēn)“刘畊宏男孩(hái)、刘畊宏(hóng)女孩”，每(měi)天坚持(chí)观看他的直(zhí)播健(jiàn)身。

　　那么，一年以来(lái)，这些男孩女孩们(men)，都有(yǒu)什么变(biàn)化呢(ne)？

　　变化非常大

　　有(yǒu)非(fēi)常(cháng)多的网友(yǒu)涌入该话题，分享(xiǎng)自己锻炼一年以来的身(shēn)心变化(huà)，仅今(jīn)日(rì)话题(tí)阅读量就达到1000万多，参与讨论者(zhě)400余人。

　　而且这个话题俨然成为(wèi)网友(yǒu)们(men)“秀好身(shēn)材(cái)”的聚集地，从网友们(men)分享(xiǎng)的内容来看，跟着(zhe)刘畊(gēng)宏锻炼一(yī)年以来，变化(huà)当然是非常大(dà)的。

　　首先(xiān)，自然是体(tǐ)重、外观的变化。

　　很多网友称，坚持和刘畊宏锻炼(liàn)一年下来，确实达(dá)到了减(jiǎn)肥(féi)的效果，根据大(dà)家的分享(xiǎng)内容，瘦个二、三十斤不成问题；

　　其(qí)次，即使体重没变，但身(shēn)体素(sù)质、心理状态都是(shì)肉眼可见的(de)变好。

　　还有很多(duō)网友表示，这(zhè)一年以来，虽然(rán)体(tǐ)重变化不大，但(dàn)是(shì)能(néng)够明显(xiǎn)感受到身体变得越来(lái)越好，而且心情也(yě)随之更加开(kāi)朗自信，整个(gè)人越来越棒(bàng)。

　　还有的(de)网友称自己压力很大(dà)，每天心神不(bù)宁，但自从跟(gēn)着(zhe)刘(liú)畊宏锻(duàn)炼后，感受到运动的快乐，心(xīn)情也好很多。

　　当然，锻(duàn)炼(liàn)是件需要(yào)持之以恒的事，也有部分网友称虽然自(zì)己一直(zhí)有坚持和(hé)刘畊宏锻炼，但因为自(zì)己没控(kòng)制好(hǎo)饮食(shí)，体重(zhòng)没变(biàn)化，但身体素质的(de)确(què)好了不(bù)少。

　　这(zhè)类分(fēn)享(xiǎng)内(nèi)容非(fēi)常多，除了微博，其他社交平(píng)台中(zhōng)也有很多网友表(biǎo)示(shì)自从(cóng)跟着(zhe)刘畊宏锻炼以来，不(bù)仅瘦了，而且身体素质好了非常(cháng)多，一些(xiē)曾(céng)经患有的(de)小毛病都好了(le)，身体状态非常棒。

　　今(jīn)天，笔者着(zhe)实被无(wú)数“刘畊宏男孩、女孩们”深(shēn)深感动(dòng)，从他们身上可以(yǐ)明显(xiǎn)感受到自信、快乐的美，刘畊宏的(de)健身操带来了不仅是(shì)身心健(jiàn)康，更是一种(zhǒng)积极向上的生活(huó)态度。

　　既然粉丝们变化这么大，刘畊宏(hóng)本人这一(yī)年来(lái)又有什(shén)么动态呢？

　　刘畊宏变了(le)吗？

　　一年过(guò)去(qù)了，刘畊宏自己有什么变(biàn)化

　　目前，刘畊(gēng)宏抖音粉丝已(yǐ)经达到6900多(duō)万，此外，他也在(zài)微博、小(xiǎo)红书、快手等(děng)社交(jiāo)平台上经营个人账号，分(fēn)享(xiǎng)自己生活、健身(shēn)等(děng)内(nèi)容。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏(hóng)全网粉丝量已经超(chāo)过8000万(wàn)。

　　一年(nián)前4月(yuè)20日前后，刘畊(gēng)宏抖音粉丝(sī)仅为(wèi)1800余(yú)万。不过目前刘(liú)畊宏已经早过(guò)了涨粉期，其粉丝(sī)量增(zēng)长趋(qū)于稳定。

　　以抖音平台为例，根(gēn)据蝉妈妈数据显(xiǎn)示(shì)，过去(qù)90天中，刘(liú)畊宏粉丝总量增(zēng)长较为(wèi)平缓(huǎn)，不再(zài)有曾经一夜(yè)暴涨数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊(gēng)宏已然成为健(jiàn)身(shēn)区妥妥的头部博(bó)主。

　　这(zhè)一年来(lái)，刘(liú)畊宏在自己对(duì)“主营业(yè)务”健(jiàn)身操方(fāng)面(miàn)从(cóng)未懈(xiè)怠，基本保持平均每周开播三次的频率直(zhí)播。

　　同(tóng)时，虽(suī)然已经过去一年，但刘畊(gēng)宏直播的观看(kàn)量数据热度未(wèi)退。蝉(chán)妈妈数据显示(shì)，过去90天(tiān)以(yǐ)来，刘畊宏直播34次，场均观看人(rén)次达到(dào)605.3万次，累计观(guān)看人次(cì)达到(dào)2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平均人气峰值也都在10万以上。

　　但过(guò)去一(yī)年，刘畊宏也并非(fēi)一(yī)成不(bù)变的带大家跳操，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊(gēng)宏开始在(zài)直播中(zhōng)玩起(qǐ)了(le)CosPlay。他和妻子(zi)会打(dǎ)扮成(chéng)各(gè)种动漫(màn)人物，教大家(jiā)跳(tiào)操，场面非常搞笑，但也让运(yùn)动这种比较枯燥的(de)事情多了(le)一分乐趣(qù)。

　　比如(rú)，让(ràng)妻子打扮成“小丸子”，一边唱歌一(yī)边跳操；

　　或者喊上(shàng)朋友一(yī)起打扮成(chéng)葫芦(lú)娃，带大(dà)家跳操(cāo)……

　　还有电影《玩具总动员》中的(de)牛仔形象(xiàng)；

　　此外(wài)，刘畊宏(hóng)也不(bù)仅(jǐn)只局限于在(zài)家直播跳操(cāo)，也会到户外，在“众目(mù)睽睽”下(xià)直播带(dài)大家(jiā)跳操……

　　总而言之，刘(liú)畊(gēng)宏的直播(bō)方(fāng)式越来越(yuè)丰(fēng)富，场面也非常欢(huān)快，想必也会吸(xī)引(yǐn)很多(duō)粉丝加(jiā)入锻(duàn)炼(liàn)大军。

　　去年(nián)刚(gāng)走红时(shí)，刘畊(gēng)宏曾(céng)表示(shì)不急于带货。而一年过后，直播带货也成为(wèi)刘畊宏(hóng)变现(xiàn)的主要方(fāng)式。不过，刘畊宏直播带(dài)货(huò)是以小号(hào)“刘畊宏肥(féi)油(yóu)咔咔掉”进(jìn)行，该账号目(mù)前拥有粉丝1300余万(wàn)，而其(qí)近七千万粉丝(sī)的大(dà)号则没有带货(huò)记(jì)录(lù)。

　　据蝉妈(mā)妈数据显示，刘畊宏过去90天一共进行了60次(cì)带货直播，上架商品568件(jiàn)，场均观(guān)看(kàn)85.2万人次，总销(xiāo)量75万至100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带(dài)货商品方面，刘畊宏主要售卖健(jiàn)康类(lèi)饮食、运(yùn)动服装等产品。

　　如此(cǐ)看(kàn)来，这一年来，刘畊宏推(tuī)动了“全民(mín)健身”这个概(gài)念(niàn)，让非常多的人(rén)通过运动获取健(jiàn)康的(de)身体(tǐ)以(yǐ)及更自信的心(xīn)态(tài)；同(tóng)时，刘畊宏(hóng)自己也通(tōng)过带(dài)货变现(xiàn)，获得合理回报。

　　不过，刘畊宏也并(bìng)非(fēi)没有挑战。在涉足带货变现(xiàn)后，产(chǎn)品质量问题(tí)往(wǎng)往成为一(yī)把双刃剑，这需要(yào)刘畊(gēng)宏更加(jiā)关(guān)注供应链(liàn)管理，避免(miǎn)因产品(pǐn)口碑问题带来负(fù)面影响；

　　其次(cì)，刘(liú)畊宏走(zǒu)红时期(qī)正值居家办(bàn)公(gōng)高(gāo)峰期(qī)，人们有充足时间(jiān)观看直播一起锻炼；但现在(zài)随着(zhe)大家日常(cháng)生活回归正(zhèng)常，可能(néng)对刘(liú)畊(gēng)宏粉(fěn)丝增量(liàng)上有(yǒu)所影响(xiǎng)。

　　例如(rú)有(yǒu)媒体(tǐ)调查称，也有很多网友(y铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处ǒu)表(biǎo)示(shì)自(zì)己已(yǐ)经不跟刘畊宏跳操了。

　　其中，封面(miàn)新(xīn)闻创建的(de)投票中，一直(zhí)坚持(chí)练习的网(wǎng)友占比(bǐ)仅4.4％；很久没练的(de)网友占(zhàn)比为(wèi)22.13％；

　　而微天下创建的投票中，坚持练习的(de)网友(yǒu)占比仅为6.11％；早(zǎo)就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而(ér)言，刘(liú)畊宏(hóng)依然是健身领域的“现象级(jí)”博(bó)主，仍然会带领更多人参与到健身(shēn)这件事中(zhōng)。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减）

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